どうも、元道(ゲンドウ)です

 

あなたの人生は

上り調子でしょうか?

下り調子でしょうか?

それとも「どん底」でしょうか?

 

健康の悩みのせいで

「自分の人生はメチャクチャになった!」

「青春を無駄にしてしまった!」

と思っているかもしれません

 

そこで今回は人生のどん底から

復活する方法について解説します

 

健康にとって

あなたの心の健康、

つまりメンタルヘルスを

高くすることは必須です

 

まずはどん底から復活する方法を知って

メンタルヘルスをアップしましょう!

 

どん底まで落ちればどん底から復活できる!?

 

どん底から復活できない理由は

「まだ完全にどん底まで落ちていない」

からです

 

変なことを聞いた

と思ったかもしれませんが

 

これが答えです

 

人生には波というものがあります

 

「人生のどん底にいる」

と思っているあなたは

おそらく人生の波が

下り調子なんだと思います

 

それも、波の高さの中でも

かなり下の方にいるはずです

 

しかし、それは

厳密に言うと

「どん底」ではありません

 

どん底から復活できないのはまだ余裕があるから

 

もし本当にどん底にいるなら

後は上り調子のはずです

 

でも、まだ下り調子ですよね?

 

ということは、

まだ余裕があるということです

 

だから、その余裕をゼロにして

ちゃんとどん底まで落ちたら

あなたはどん底から復活できます

 

ちなみに、僕は

19歳の時に人生のどん底に

落ちました

 

21歳の時がどん底だった

と思っていましたが

 

よく考えたら勘違いでした

 

21歳の時に

自分をストイックに

追い込み過ぎて

大学を1度留年しているのですが

 

あの経験は

冷静に考えると

大したことないですね

 

別に僕は

「大学で得た知識や資格を活かして

医療系の仕事をしよう!」

とは1ミリも思って

いなかったからですね

 

ただ、この時期よりもっと悲惨で

本当に「どん底」だったのが

19歳の時でした

 

19歳の時は、

僕の人生のどん底であり

 

僕が健康について

衝撃を受けて

覚醒した時期でもあります

 

当時ずっと

「猫背」に悩んでいました

 

猫背だと

親にはうるさく言われるし、

人にバカにされるし、

本当に嫌で嫌で

仕方がなかったです

 

猫背がコンプレックスでした

 

更に僕は

学歴コンプレックスも酷くて

 

大学受験がうまくいかず

学科は良いのですが

望んだ大学には行けなかった

 

ことをずっと

クヨクヨと考えていました

 

でも、大学受験って

通常は次のチャンスは

ないも同然なので

 

「学歴はダメでも

せめて猫背だけは

何とかしよう!」

 

と学歴コンプレックスを

長年悩んでいた

猫背を解消することで

埋め合わせようと

思っていました

 

意識して背筋を伸ばしてみたり

姿勢に関する本を読み漁ったり

背筋を鍛えるために筋トレをしたり

 

いろいろ頑張っていたのですが

猫背が解消されることはありませんでした

 

また大学病院のコンビニに置いてあった

本を読んで

 

「食生活を正して

健康になれば猫背も解消される」

と思って

 

食生活を正してみたのですが

これも空振りでした

 

受験勉強と同様に

正しいやり方が分かって

いなかったんですね

 

この

「何を試してもうまくいかない」

「成果が全く出ない」

という状況が

ぼくにとっては地獄で

人生のどん底でした

 

「もう、手術して

矯正するしかないのかな?」

という事を考えるまで

追いつめられていました

 

この状態が僕のどん底でした

 

どん底からなら必ず良い方向に進むことができる!

 

今までの先入観を全て捨てて

行動に移したところ

 

結局、僕の猫背の原因は

背骨でも、筋肉でも、

意識の問題でもなく、

 

「内臓」に問題がある

ということが分かりました

 

肝臓や肺が異物が貯まって

膨張してしまっていたので

 

結果として

背骨が圧迫されて

猫背になっていました

 

もちろん、

病院で検査して

異常が分かるほどの

膨張ではないですよ?

 

そんなに膨張してたら

もはや生存が難しいですからね

 

まぁ、原因が分かったら

こっちのものなので

 

余計な矯正手術をする

必要もありませんでした

 

完全にどん底に落ちて

 

余裕がゼロになったので

そこから僕はずっと

上り調子です

 

完全にどん底に落ちた人は

後は上っていくしかないので

どん底から復活することが可能です

 

例えば、

どん底に落ちる前は

聞き入れられなかった

アドバイスも

 

どん底に落ちたら

ちゃんとアドバイス通りに

行動できるようになります

 

もちろん、前提として

ちゃんとしたアドバイスを

してくれる人を選ぶ必要がありますが

 

あなたの悩みに関して

ちゃんとした理解がある人なら

案外身近にいたりします

 

だから、完全にどん底に落ちれば

人生は必ず良い方向に進んでいきます

 

完全などん底からなら

メンタルヘルスをアップするのも

簡単です

 

 

 

では失礼します