ゲンドーゲンドー

どうも!
健康コンサルタントの
ゲンドーです
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健康のために何かしよう!

と思った時にやりがちなのが・・・

 

「不足を補う」ということですね

 

例えば、運動不足や栄養不足です

 

何らかの症状が出ていて辛い時

「自分には何かが足りないから

この症状が起きている」

と思ってしまいます

 

そんな時に

「栄養のバランスを整えて」とか

「もっと運動してくださいね」とか

言われると

 

「やっぱり自分の健康に対する

努力不足が理由なんだ・・・」

 

と思ってしまいますが・・・

 

実は逆です!

 

あなたの症状は

何かが不足して起きているわけではなく

何かが余計で起きています

 

だから、いくら食事を心がけたり

サプリメントを集めたりしても

あなたが健康に近づくことはありません

 

それどころか

健康からどんどんかけ離れていきます

 

そんなの嫌ですよね?

 

そうならないためにも

不足に理由を求めないことが大切です

 

運動不足や栄養不足では症状は起きない

 

結論から言って

あなたの症状は次の4種類の原因が

体に貯まって起きています

 

・外的要因(化学物質やウイルスなど)

・内的要因(ストレスやトラウマなど)

・体質的要因

・遺伝的要因

【永久保存版】原因不明なんて言わせない!あなたの症状を引き起こしている原因は4種類だけ!

これらの原因は貯まるものなので

余計なものです

 

だから何かが不足して

症状が起きるわけではありません

 

でも、例えば

「鉄分が不足して貧血ですねー」

「ビタミンが不足していますねー」

と言われることってありますよね

 

それはどう説明がつくと思いますか?

 

栄養不足が理由に見えても結局は余計が根本的な理由

 

栄養が不足して症状が起きている場合

 

あなたにある症状が起きていて

血液検査をしたら

ある栄養素の数値が低いとか

 

この症状が起きる人は

この栄養が不足しているとか

 

といったことが言えます

 

確かにそれはそうなのですが

 

それがその症状の根本的な原因か?

 

と言われると・・・

 

全然違いますね

 

なぜなら、血液検査の値が低いとか

栄養が不足しているとか

 

そういったことは症状だからです

何度検査してもあなたの症状の原因が分からない唯一の理由

だから、貧血も鉄分不足も

どっちがどっちを引き起こしている

という話ではなく

 

どちらも、ある原因によって

引き起こされる症状と考えるべきです

 

この場合

貧血という症状は「自覚症状」で

鉄分不足は「原因に見える症状」ですね

 

じゃあ、本当の原因は?

と言われると

 

先ほどの4種類の原因が

体の内臓に貯まっていることで

症状が起きているということになります

 

内臓に原因が貯まっていると

内臓がカチカチになって

働きが悪くなります

 

内臓の働きが悪いと聞くと

インスリンが出ないとか

消化力が下がるとかを

想像してしまうのですが

糖質は糖尿のきっかけだけど原因とは言えない

この場合考えるべきは

体にある栄養をうまく使えない

という問題ですね

 

もっと言えば、栄養の効率が悪くなる

と言った方が分かりやすいでしょうか?

 

例えば、内臓が正常なら

栄養を10使って処理できる問題が

 

内臓の働きが悪いと

栄養を50使ってやっと処理できる

 

ということが起きてしまうので

 

体にある栄養の量が同じでも

内臓がカチカチの人の方が

症状が起こりやすいですね

 

そこまで考えず血液検査で

原因を調べたつもりになると

 

「栄養を補おう!」

という発想にしかならないです

 

血液検査や画像検査では

4種類の原因のことは分からず

「原因に見える症状」しか

分からないので仕方ないですね

 

何が不足かよりも何が余計かを考えよう!

 

栄養不足以外

例えば、運動不足で考えると

 

運動が大事と言われるのは

運動しないと血液の流れが悪くなって

体に症状が出そうだからなのですが

 

運動しなくても

原因が貯まらないようにしておくことが

非常に大切ですね

 

だって、運動をしても

原因は取り除けないからです

 

また、体力不足や免疫力の低下も

原因が貯まっていて

体の機能が落ちていることが

根本的な理由ですね

【あなたの体力がない本当の理由】食事や運動の見直しの前に必ずやるべきこと

あなたの体が弱い理由と更なる悪化を招く仕事について解説

だから

「食事制限や生活改善、そして運動を

もっと頑張ろう!」と思うのではなく

「原因を取り除こう!」と思うことが

非常に大切ですね

 

まとめ

 

あなたの症状を引き起こしているのは

栄養不足でも運動不足でも

体力不足でも免疫不足でもありません

 

それが理由に見えるかもしれませんが

実はそれも「原因に見える症状」なので

 

結局は原因が貯まって

引き起こされています

 

だから、食事やサプリを使いたくなる

気持ちをぐっとこらえて

食事療法で一定の成果が出ると起きる問題

【無駄づかいをしていませんか?】サプリメントには効果がないどころか逆効果である3つの理由

原因を取り除くことが大切ですね

 

楽して簡単に3か月で健康になるためには

あなたの症状を引き起こしている原因を

取り除くしかありません

 

そして、原因を

取り除く前に絶対にやるべきことは

メンタルヘルス測定です

 

メンタルヘルスが高くない人だけ

原因を取り除けないということが

起きてしまうからです

 

だから、メンタルヘルスを測定して

アップすることが大切ですね

高くなければどんな健康法も台無しに!?メンタルヘルスを10分で測定しよう!