どうも、元道(ゲンドウ)です

 

あなたは「健康の秘訣」

と聞いてどんなことを

思い浮かべますか?

 

1番ありがちなのが

体に良い食べ物を食べる」

ということですが

 

その発想は無意味です

 

なぜなら、この世に

100%体に良い食べ物なんてないし、

 

もしあったとしても

マイナスをプラスに変えるほどの

効果はないからです

 

それより大切なことは

 

体に悪い食べ物を食べない」

ということです

 

そして、実際に

健康で最も重要なことは

 

体に悪い食べ物を食べない」

ではなく、

 

「体に異物を貯めない」

ということです

 

真の健康の秘訣とは、

 

体がストレスを

感じてしまうような

 

異物が体に全く貯まらない状態

 

つまり、

 

ちゃんと体で処理できている状態

 

を目指すことにあります

 

なぜなら、

必要なものが不足して、ではなく

不要なものが余計になって、

健康の悩みは発生しているからです

 

何だか難しそうに感じたかもしれませんが

実は健康の秘訣なんて

 

これから説明する

たった3つのことを理解していれば

頑張らずに実践できます

 

ということで、

頑張らない健康の秘訣を

段階を追いながら

説明していきます

 

レベル1の健康の秘訣:異物が入らない努力をする

 

体に異物が貯まり過ぎると

 

体はどんどん

おかしくなっていきます

 

だから、そもそも

体に悪い食べ物は絶対に食べないぞ!」

と思って、

 

食生活を見直すと

 

体に入ってくる

異物の量も減ってきます

 

ただ、これで

体に貯まった異物が

取り除けるわけではないです

 

そして、体に入ってくる

異物の量もゼロではないので

 

体に貯まった異物の量が

どんどん増えていきます

 

だから、

異物の量を減らそうとしているのに

結果的に異物の量が増えていきます

 

これがレベル1の健康の秘訣です

 

食べ物の質にこだわり過ぎて

神経質になり過ぎていたり、

 

健康的な生活が報われなかったり

 

という人がレベル1です

 

そして、何も考えずに

異物を貯めてしまうような

行動を取ることが

レベル0の健康の秘訣です

 

病院に頼りっきりだったり、

サプリメントなどで

健康を維持しようとしている人が

レベル0です

 

レベル0とレベル1の健康の秘訣は

どんぐりの背比べです

 

健康のことを気にしない人が

健康オタクをオカルトだと言ったり、

 

逆に、健康オタク

健康のことを気にしない人を

バカにしたりと

 

言い争いが起きてしまいます

 

ただ、このように

レベル0やレベル1に

偏っている人は少なくて

 

レベル0とレベル1の間を

うろうろしています

 

結果として、健康のために

費用は数百万~数千万かかります

 

レベル2の健康の秘訣:異物を体から取り除く

 

これだけでは不十分だと

僕は考えています

 

なぜなら、仮に

明日から食生活を改善できたとしても

 

今日まで貯まってしまった

異物はそのままだからです

 

だから、レベル1の状態では

あまり堂々と健康の秘訣

なんて言えないですね

 

よって、

体に貯まった異物を

体の外に追い出すことが必要です

 

体の中の異物をゼロにするのが

レベル2の健康の秘訣です

 

そうすると、今までよりも

体が処理できる異物の量がかなり増えます

 

この段階でも、

それなりに頑張っている状態です

 

でも、レベル1の健康の秘訣とは、

天と地ほどの差があるので、

なかなかレベルが高い

健康の秘訣といえます

 

レベル2の健康の秘訣だとかかる

費用は数十万くらいです

 

ちなみに、

低温サウナや岩盤浴で

異物を出すという方法は

 

レベル2の健康の秘訣とは言えません

 

なぜなら

低温サウナや岩盤浴では

何回通っても、

 

取り除ける異物の量や種類に限界があり、

 

「あとどれくらいで

体の異物の量がゼロになるか?」

「まだ体の異物が残っているかどうか?」

 

ということが不明だからです

 

レベル3の健康の秘訣:異物が入っても大丈夫な状態をつくる

 

レベル2になれば、もう大丈夫!

 

と思いきや

 

まだ安心とは言えません

 

なぜなら、どれだけ

気をつけたとしても

 

異物は気が付かないうちに

体に入ってしまうことが

多いからです

 

放射線や電波は世の中にあふれているし

大気を始めとした環境も

かなり汚染されてしまっています

 

だから、仮に体に

異物が入ったとしても

 

入ってきた瞬間に

異物を処理できるような

仕組みを作っておくことが必要です

 

しかも、いちいち

気をつかう必要がない

 

メンテナンスをしなくても済む

仕組みを作ることが大切です

 

なぜなら、健康のために

神経質になり過ぎたり、

時間をかけ過ぎたり、

ということをしないためですね

 

例えば、今まで登場した

「体に悪そうなものは絶対に食べない!」

「岩盤浴や低温サウナへ行く」

といったことは

かなり面倒くさいですよね?

 

それに誰でも思いつくことなので

効果は知れています

 

だから、

可能な限り、簡単に

異物を処理できる仕組みが

作れると楽ちんですよね?

 

ここまで来ると、

「異物を食べない!」

ということを全然気にしなくて良いので

 

健康に関する自由度が

どんどん広がっていきます

 

そして、ここまで出来たら

ハザードをリスクに変える

ことができたと言えるし、

 

 

悩みの原因を表す悩みのピラミッド

完全に攻略できたと言えます

 

健康にかかる費用も数万円程度です

 

これが頑張らない

努力ゼロの健康の秘訣

 

つまり、レベル3の健康の秘訣です

 

まとめ

 

争いは同じ程度のレベルの人の間で

起きてしまいます

 

「異物が体に入って来ないようにする」

というレベル1の健康の秘訣では

 

レベル0とあまり変わりません

 

・異物を体から取り除く

 

レベル1より圧倒的に格上のレベル2

 

・異物が体に入っても大丈夫な状態を作る

 

そして、レベル3になって

 

ものすごく低い位置の

レベル0やレベル1の争いを

 

ものすごく高い位置から眺めながら

 

あなただけは

頑張らない健康的な生活を送りましょう!

 

レベル3こそが真の健康の秘訣です!

 

そして、ここからが

スタートラインであると

僕は考えています

 

仕事、筋トレ、美容、

そして子供を産むといったことに

安心して取り組んでいくためには

 

レベル3に到達するのが

1番簡単な方法です

 

健康すらままならないのに

これらのことに手を出しても

なかなか上手くいかないと思います

 

健康には努力や才能は必要ないので

まずはレベル3を目指してください

 

 

 

では失礼します