ゲンドーゲンドー

どうも!

健康コンサルタントの

ゲンドーです

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あなたは

「体に良い神食材があれば・・・」

「もっとすごい健康法があったらなぁ」

と思っていませんか?

 

実はあなたに不足しているのは

健康法ではありません

 

では、何が不足しているのか?

 

それは「戦略」です

 

たくさん健康本を読んだり

ネットで知識を集めたり

してみても

 

「○○健康法で健康になろう!」

「△△を食べないようにしよう!」

といった

 

健康法に関する情報しか

集めることができません

 

でも、本当に必要なのは「戦略」です

 

「健康の戦略」がないばかりに

あなたはまだ健康になれていません

 

健康の分野だけ「戦略」不足

 

あなたが健康になりたければ

 

目的

戦略

戦術

実行

 

という手順を踏まなければいけません

 

この考え方は

「志望校に合格したい!」

「仕事の業績を良くしたい!」

といった受験や仕事では

取り入れられていますが

 

健康の分野では

この考え方は全く使われていません

 

だから、昔の僕もあなたも

知らず知らずのうちに

対症療法を選んでしまうことになります

 

健康法(戦術)から始めると健康になれない

 

それは

「どの健康法を選べば良いか

見当がつかない」

ということです

 

この考え方でいうと

健康法は「戦術」に当てはまります

 

健康の分野では

 

戦術→実行

 

という考え方しかありません

 

つまり、「目的と戦略」

という段階が抜けています

 

その結果、様々な健康法の中から

やみくもに探して試していくか

一か八か1つの健康法にしぼって

信じて進んでいくか

 

ということになっています

 

更に、自分では

根本的な原因を

取り除いているつもりなのに

実は対症療法をしている

対症療法を続けているのに原因を取り除いていると思い込んでしまう3つの事例

ということになってしまうのです

 

ちなみに根本的な原因は4種類あり

体に貯まって症状を引き起こします

 

・外的要因(化学物質やウイルスなど)

・内的要因(ストレスやトラウマなど)

・体質的要因

・遺伝的要因

 

健康になるまでの考え方

 

本当は、あなたが

健康になりたければ

まずこのように考えなければ

なりません

 

どんな風に健康になろうか?(目的)

どんな方向性に時間やお金を使って

健康になろうか?(戦略)

どんな健康法で健康になろうか?(戦術)

どうやってその健康法を

実践しようか?(実行)

 

しかし・・・

 

どんな健康法で健康になろうか?(戦術)

どうやってその健康法を

実践しようか?(実行)

 

と考えているということは

 

「そもそも健康が

どんな状態か分からない」

「どんな方向性で健康になれば良いか

分からない」

 

といった問題を胸に秘めたまま

健康法に手を出してしまうので

 

・どうすることがゴールか分からない

・ゴールがどの方向にあるか分からない

 

という分からないだらけの状態からの

スタートになっています

 

マラソンでは、ゴールテープを切るために

決められたコースを走る

 

ということが分かっているから

安心して始めることができますが

 

健康というマラソンでは

それが全く分からないまま

走らされているようなものです

 

また、世間一般では

 

健康がどんな状態かよく分からないけど

健康になるためには対症療法をしよう!

という風潮があります

 

つまり・・・

 

健康って何?(目的×)

対症療法をしよう!(戦略×)

病院に頼ろう!薬を使おう!

食事療法をしよう!運動をしよう!

民間療法をしよう!(戦術×)

結果が出ない(実行×)

 

ということになっています

 

対症療法をすることが

前提になっているので

思い切って健康法を変えても

 

病院の言われたことを

うのみにしてはいけない

自分で食事療法をしよう!

食事療法で一定の成果が出ると起きる問題

薬は体に悪い!

サプリメントを使おう!

【無駄づかいをしていませんか?】サプリメントには効果がないどころか逆効果である3つの理由

みたいに

結局、対症療法を続けてしまいます

 

対症療法が別の対症療法に

変わっているだけなので

結果が出ないことには変わらないです

 

まとめ

 

あなたが健康になりたければ

目的と戦略をハッキリとさせる

必要があります

 

努力ゼロで健康になるぞ!(目的)

そのために原因を取り除くことに

集中するぞ!(戦略)

 

と考えましょう!

 

健康とは

「心も体も原因が貯まっていない状態」

のことだから納得できますよね?

 

この考え方ができると何が良いのか?

 

それは

 

健康になるための方針がハッキリするので

対症療法の健康法(戦術)に

浮気しなくなる

 

ということです

 

目的と戦略がしっかりしていないと

「あの神食材が良いよ!」

「テレビでやってたすごい健康法だよ!」

と言われると

 

フラッと心が揺れてしまいます

 

僕のブログでは

整体、健康アイテム、メンタルヘルス測定

という3つの戦略を

オススメしていますが

 

実行については書いていません

 

その理由は、目的と戦略が

しっかり整っていない状態だと

途中で対症療法の健康法に

気が移ってしまうからです

 

だから、あえて実行については

僕の健康コンサルを受けた人にしか

説明していません

健康に関する相談に乗ります!健康コンサルとは?

僕の健康コンサルに申し込む

ということは

 

僕の目的や戦略、そして

戦術に順番に納得してくれた証拠であり

 

それ以外の人は

納得していないということになるので

実行はブログで全く解説していないです

僕のブログで具体的なノウハウが見つからない理由

つまり、このブログには

目的、戦略、そして戦術

が説明されていて

 

健康コンサルは実行だけ

ということになります

 

戦術だけ、つまり健康法だけ

ということではないので

 

このブログタイトルは

「努力ゼロの健康法」ではなく

「努力ゼロの健康法則」となっています

 

あなたが実行する場合

問題になるのは

 

あなたの症状の原因が

どんな種類か?

どうやって取り除けば良いのか?

 

ということではありません

 

あなた症状の原因を

取り除くことを邪魔するのは

メンタルヘルスが高くないことです

 

だから、メンタルヘルスを測定して

アップすることが大切ですね

高くなければどんな健康法も台無しに!?メンタルヘルスを10分で測定しよう!