どうも、元道(ゲンドウ)です

 

あなたは「ホメオスタシス」

と言う言葉を知っていますか?

 

ホメオスタシスは、健康を語る上で

最重要と言っても良いほど

覚えておくべきことです

 

ホメオスタシスを理解していないと

あなたが健康のために

良かれと思ってやったことが

全て裏目に出てしまいます

 

つまり、体に良いことを

やっているつもりが

実は体に悪影響を与えることになる

可能性が圧倒的に高い

ということです

 

そうならないためにも

簡単な話なので

ホメオスタシスを

理解しておいてください

 

あなたを守るホメオスタシス

 

ホメオスタシスは「恒常性」

つまり、一定に保つという意味です

 

ホメオスタシスは

あなたの体のバランスを

一定に保つことで

あなたを守ってくれます

 

例えば、あなたが寒い場所にいて

体温が下がってしまいそうな時は

体を震わせたり、鳥肌を立てたり

することで

 

あなたの体温が下がらない

ようにしてくれます

 

また、あなたの体に悪影響を与える

毒が入ってきた時も同様に

 

毒がなかった状態を保つために

毒を処理してくれます

 

ホメオスタシスは

あなたの体に大きな変化が起きないように

バランスを取ってくれます

 

しかし、このバランスを

崩してしまうような行動を

あなたが繰り返してしまうと

ホメオスタシスは働きにくくなります

 

例えば、ホメオスタシスでも

処理しきれないほどの

毒の過剰摂取をしたり、

睡眠不足や運動不足を続けたり、

 

ということを繰り返すことが

該当します

 

ホメオスタシスは急激な変化が嫌い

 

つまり、ホメオスタシスは

急激な変化が嫌いである

ということです

 

何をもって急激かと言うと

あなたのホメオスタシスが

働かなくなるかどうかです

 

睡眠、食事、運動と言った

基本的なことができていないほど

ホメオスタシスが

働きにくくなってしまうので

 

化学物質や環境汚染、そして気候などの

外からの変化の影響を

受けやすくなってしまいます

 

そして、今までは

体に悪影響についての

話をしてきましたが

 

これは体に良い影響でも

同じことが言えます

 

ホメオスタシスを無視して、一気に回復しようとしてはいけない

 

僕がいつも

「毒が体に貯まらないようにしよう!」

と言っているので

 

すぐに全ての毒を取り除いてしまうのは

良いことでしょうか?

 

実はこれは、

逆に体に悪いです

 

僕でも20歳くらいの時は

勘違いしていたことなので

注意してほしいのですが

 

ホメオスタシスは言わば、

あなたの体にある天秤のようなものです

 

例えば、

あなたの体に貯まった毒と

毒を処理する力が

天秤で釣り合おうと

しているとします

 

毒があまりにも多い時は

ある程度の量を取り除く必要が

あるのですが

 

取り除くことができるからと言って

一気に全ての毒を取り除いてしまうと

 

天秤のバランスが一気に崩れてしまいます

 

だから、

毒を取り除く時は

一気に取り除くのではなく

 

あなたの毒を処理する力と

ギリギリ釣り合いがとれるまでしか

 

毒を取り除いてはいけない

ということです

 

完璧なバランスなんてなくて

ある程度、遊びの部分と言うか

ちょっとユラユラするくらいなら

問題ありません

 

天秤のバランスが

完璧に取れている状態ではなく、

ある程度バランスが取れている状態を

目指しましょう!

 

毒を取り除くことは

体に良いことなのですが

 

一気にやり過ぎてしまうと

あなたの体に悪影響を与えてしまいます

 

つまり、あなたの健康の悩みが

「たったの1日で完全に消える!」

ということはあり得ないし、

可能であっても、やってはいけない

ということです

 

毒が貯まっていると

体に悪い影響を与えそうなので

すぐに取り除きたくなる気持ちも

よく分かります

 

しかし、取り除いて良い毒の量は

あなた体の毒を処理する力と釣り合う

までに抑えないといけないです

 

あなたがやるべきことは

あくまでホメオスタシスがよく働くように

自然治癒力のサポートをすることです

 

ちょうど良いところまで

毒を取り除くことができれば

 

後はあなたの体が勝手に処理してくれます

 

まとめ

 

・ホメオスタシスはあなたを守っている

・ホメオスタシスは急激な変化が嫌い

・一気に回復しようとしてはいけない

 

体に悪い影響であろうと

体に良い影響であろうと

ホメオスタシスを無視してはいけない

ということでした

 

あなたがレベル3になるまでに

よく理解してくださいね

 

 

 

では失礼します