どうも、元道(ゲンドウ)です

 

あなたは「健康の秘訣」

と聞いてどんなことを

思い浮かべますか?

 

一番ありがちなのが

「体に良いものを食べる」

ということです

 

しかし、実際に

健康で最も重要なことは

「毒を食べない」

 

もっと言えば

あなたの体がストレスを

感じてしまうような

 

毒が体に全く貯まっていない状態

 

もしくは

 

ちゃんと体で処理できている状態

 

を目指すことにあります

 

なぜなら、

必要なものが不足して、ではなく

不要なものが余計で

あなたの体はおかしくなるからです

 

何だか難しそうに感じたかもしれませんが

実は健康の秘訣なんて

 

これから説明する

たった3つのことを理解していれば

頑張らずに実践できます

 

ということで、

頑張らない健康な体づくりの秘訣を

段階を追いながら

説明していきます

 

毒が入って来ないようにする

 

あなたの体に

毒が貯まり過ぎると

 

あなたの体はどんどん

おかしくなっていきます

 

だから、そもそも

「体に悪いものは絶対に食べないぞ!」

と思って、

 

あなたの食生活を見直すと

 

体に入ってくる

毒の量も減ってきます

 

そうすると、今までよりも

毒を体が処理できる量が少し増えます

 

この段階だと、

割と頑張っている状態ですね

 

毒を体から取り除く

 

しかし、これだけだと

不十分だと僕は考えています

 

なぜなら、あなたが仮に

明日から食生活を改善できたとしても

 

今日まで貯まってしまった

体に悪いものはそのままだからです

 

だから、食生活の改善に加えて

あなたの体に貯まった毒を

体の外に追い出すことが必要です

 

そうすると、今までよりも

毒を体が処理できる量がかなり増えます

 

この段階でも、

それなりに頑張っている状態です

 

毒が入っても大丈夫な状態をつくる

 

ここまで来たら、もう大丈夫!

 

と思いきや

 

まだ安心とは言えません

 

なぜなら、あなたがどれだけ

気をつけたとしても

 

毒は気が付かないうちに

あなたの体に入ってしまうことが

多いからです

 

放射線や電波は世の中にあふれているし

大気を始めとした環境も

かなり汚染されてしまっています

 

だから、仮にあなたの体に

毒が入ったとしても

 

入ってきた瞬間に

毒を処理できるような

仕組みを作っておくことが必要です

 

しかも、あなたがいちいち

気をつかう必要がない

 

メンテナンスが少なくて済む

仕組みを作ることが大切です

 

なぜなら、健康のために

神経質になり過ぎたり、

時間をかけ過ぎたり、

ということをしないためですね

 

例えば、

岩盤浴へ行くとか、

低温サウナへ行くとか

わざわざ定期的にどこかへ行くって

 

かなり面倒くさいですよね?

 

それに誰でも思いつくことなんて

効果は知れています

 

だから、

「身に付けるだけ!」とか

「○○をいつも飲むだけ!」とか

 

可能な限り、簡単に

毒を処理できる仕組みが

作れると楽ちんですよね?

 

ここまで来ると、

「毒を食べない!」

ということすら

あまり気にしなくて良いので

 

健康に関する自由度が

どんどん広がっていきます

 

そして、ここまで出来たあなたは

ハザードをリスクに変える

ことができたと言えます

 

これが頑張らない健康法の秘訣です

 

まとめ

 

健康の秘訣は

・毒が体に入って来ないようにする

・体に貯まった毒を取り除く

・毒が体に入っても大丈夫な状態を作る

 

この3つが僕が考える

健康な体づくりの秘訣です

 

3つ目まで到達出来たら

やたらと神経質になって

頑張る必要はなくなりますよ!

 

 

 

では失礼します