元道(ゲンドウ)元道(ゲンドウ)

どうも!

健康コンサルタントの

元道(ゲンドウ)です

【その3】健康オタク卒業!そして健康コンサル開始!待ち構えていた最初で最後のクレーム

あなたが努力ゼロで健康になることを

唯一邪魔するのは「内的要因」

という話でした

 

では、なぜ僕が

内的要因の恐ろしさに

もっと早い段階で

気づけなかったのか?

気づくきっかけは何だったのか?

 

この2つについて解説します

 

父のメンタルヘルスが低すぎる

 

きっかけは、クレームを受けて

しばらく経ってからでした

 

僕はコンサル生にやって

もらっていたことを

自分の家族にもやってもらうことに

しました

 

1人を除いて、何の問題もなく

終わっていきました

 

そう、ただ1人、父を除いて

 

父の内的要因が

全然取り除けませんでした

 

正確に言えば

取り除いても取り除いても

どんどん内的要因が貯まってしまう

という状態ですね

 

通常、10回で取り除き終わる所

50回やっても全然終わらない

という有様です

 

50回の時点でどれくらいの

原因が残っているか確認したところ

 

まだ60%くらい残っている

ということが分かって

本当にビックリしました

 

100%取り除けるはずの

5倍もやって、60%も

残っていたら

 

あと100回やって

終わるかどうかというところですね

 

ちなみに10回で5万円かかるので

50万円だと25万円

100回だと50万円かかります

 

本当なら5万で済むところを

50万円以上もかかるなんて

とんでもありませんよね?

 

その理由を考えたところ

ある答えにたどり着きました

 

それは

「父のメンタルヘルスが低すぎた」

ということですね

 

メンタルヘルスが低いと言っても

父の場合

うつっぽくて、元気がない

ということはありません

 

むしろ、逆です

 

元気がある、というと

良いイメージになってしまいますが

 

簡単に言えば

「常に怒っている」

という状態ですね

 

僕の父はいつでも何かに

イライラして怒っています

 

コンビニで切手が売り切れだとキレるし

車で1本曲がる道を間違えるとどなるし

 

あとよく僕の高校生の弟が

忘れ物をするのですが

それに気づくと大騒ぎになりますね

 

「別にそれくらい良いじゃん」

と思うようなささいなことに

いつもイライラし続けています

 

というように

「喜怒哀楽」で表すと

確実に「怒」である父は

 

こんな風だから内的要因が

果てしなく貯まりやすいです

 

どれだけ素晴らしい

原因を取り除く方法があっても

父のようにメンタルヘルスが低い人だと

それと同じかそれ以上のペースで

原因が貯まっていきます

 

僕はそれまで

「原因を取り除く方法があるなら

それに頼りっきりで良いな」

と思っていました

 

でも、僕にクレームをくれたコンサル生や

父のような人がいると

話は変わってきます

 

彼らのように

メンタルヘルスが高くない人は

原因を取り除いても取り除いても

終わりがありません

 

メンタルヘルスが高くないと

怒りの感情だけでなく

不安や悲しみ、など

様々な負の感情が貯まりやすいです

 

では、なぜこのことに

僕は気づかなかったのでしょうか?

 

メンタルヘルスが高くない人は健康になれない

 

健康コンサルにおける

最初のコンサル生がクレームを

くれた人でした

 

2番目以降のコンサル生の人は

特に問題がありませんでした

 

でも、よく考えると

健康コンサルの始まりは

最初のコンサル生というより

僕ですよね?

 

僕がやってきた2つのことを

コンサル生にやってもらうのが

それまでの健康コンサルでした

 

今の健康コンサルは

3つのことをやってもらっているのですが

3つ目は当時の僕には必要なかったんです

 

というのも、僕は

メンタルヘルスが高かったからです

 

どれくらいかというと

平均値の2倍くらいですね

でも、そのことに

自覚がありませんでした

 

だから、他のどんな人も

僕と同じことをやれば良い

と思っていたのですが

 

条件が欠けていました

 

「メンタルヘルスが高い人」

という条件です

 

メンタルヘルスをアップするには?

 

しかし

メンタルヘルスが高い人は良くて

父のように低い人はダメ!

 

と言っていても仕方がありませんよね

 

そこで、メンタルヘルスを

アップする方法を考えたのですが

これも僕がやったことと

同じことをやってもらえば良い

 

という結論に至りました

 

僕のメンタルヘルスが

なぜ平均の2倍の高さか?

 

それは自己啓発をして

エッセンシャル思考を

身に付けてきたからです

自己啓発と健康って関係あるの!?

エッセンシャル思考とは

要は僕の父のように

「ささいなことにイライラする」

「どうでもいいことで怒る」

ということと真逆と考えてください

 

だから、大切なこと以外は

「別に良いじゃん!」

「まぁ、良いでしょ!」

と流せるという考え方です

 

僕って20歳までは

コンプレックスのかたまりだったので

 

大学生になってから

自己啓発にハマっていました

 

そのおかげで

メンタルヘルスが高くなっていた

ということですね

 

まさか、自分のコンプレックスに対する

引け目がここに来て役立つとは

正直思っていませんでした

 

僕はコンプレックスのために

3年近く自己啓発に費やしてきたのですが

それをそのままコンサル生に

やってもらうのは大変なので

 

今までやってきたことのうち

自己啓発やエッセンシャル思考と

最も関係があることだけで

メンタルヘルスのアップを

してもらっています

 

また、メンタルヘルスを

数値で測定するということも

やってもらっています

 

スポーツの記録やタイムは

測定できるから

どんどん改善していけます

 

メンタルヘルスもそれと同じ

と考えて測定をしてもらっています

 

だから、今は

僕の健康コンサルを受けたい人には

必ずメンタルヘルス測定の結果を

提出してもらっています

 

まとめ

 

僕は父から

運動面でも、勉強面でも

そして健康面でも

何も学べませんでした

 

しかし、父のメンタルヘルスの低さから

メンタルヘルスと健康の関係性に

気づきました

 

そして、僕が

コンプレックスのかたまりだったおかげで

自己啓発でエッセンシャル思考を身に付け

 

メンタルヘルスをアップする方法も

把握できています

 

外的要因も体質的要因も遺伝的要因も

取り除くのは簡単ですが

 

最後の1つの内的要因だけは

そうはいきません

 

楽して簡単に3か月で健康になるためには

あなたの体に貯まった4種類の原因を

取り除くしかありません

 

原因とは次の4種類あり

体に貯まって症状を引き起こします

 

・外的要因(化学物質やウイルスなど)

・内的要因(ストレスやトラウマなど)

・体質的要因

・遺伝的要因

【永久保存版】原因不明なんて言わせない!あなたの症状を引き起こしている原因は4種類だけ!

そして、原因を

取り除く前に絶対にやるべきことは

メンタルヘルス測定です

 

メンタルヘルスが高くない人だけ

原因を取り除けないということが

起きてしまうからです

 

だから、メンタルヘルスを測定して

アップすることが大切ですね

高くなければどんな健康法も台無しに!?メンタルヘルスを10分で測定しよう!