どうも、元道(ゲンドウ)です

 

精製塩は体に悪いという話をしていきます

 

精製塩とは、海の塩ではない

「食塩」のことです

 

精製塩は体に悪くて

海水塩は体に良いです

 

よく

「塩分の摂り過ぎは良くない」

「高血圧や心疾患の原因になる」

「減塩しよう!」

と言われるのですが

 

それは精製塩だけにあてはまることなので

海水塩はどんどん摂った方が良いです

 

その理由を解説していきます

 

精製塩は体に悪い

 

「精製」という言葉が付いている時点で

答えは出ているのですが

 

精製塩は体に悪いです

 

これは、精製された

白米や砂糖が体に悪い理由と同じです

 

精製塩は海水塩を

人工的な操作

短時間で簡単に作ることができるから

 

非常に安価です

 

その代わりに

ミネラルは得られず

塩化ナトリウムしか作れません

 

また、海水塩と比べて

味が落ちるので

化学物質を加えてごまかします

 

精製によるミネラルの欠落と

化学物質の添加のため

精製塩は非常に体に悪いと言えます

 

減塩すべきは精製塩

 

あなたは海水塩が

高血圧や心疾患を引き起こす

と勘違いしていませんか?

 

実はそれは全て

ミネラルが欠落した精製塩と

添加された化学物質が

引き起こしています

 

どういうメカニズムかというと

 

あなたの体に必要ない

精製塩や化学物質が

血液の流れが悪くします

 

無理やり血液を流すために

高血圧になってしまいます

 

これも砂糖と同様に

老化でなく劣化による

高血圧ですね

 

そして、減塩した後も

問題になります

 

例えば、

外食先で減塩メニューを

選んでも安心はできません

 

なぜなら、減塩をすると

味が落ちるのですが、

 

減塩メニューを注文しておきながら

「味が薄いぞ!」

と言ってクレームが来るといけない

と思って化学物質で

味を調整している可能性があるからです

 

だから「減塩」と書いたメニューを

あなたが見つけたとしても

喜んで飛びつく前に

少し考えてみると良いですね

 

また、家庭でも同様に

減塩で味が落ちた分だけ

 

他の化学調味料で

味をごまかしていても

同じことなので注意が必要です

 

海水塩は体に良い

 

体に悪い精製塩と違って

海水塩は体に良いです

 

天日干しにして作るので

作るのに時間がかかり

精製塩より高価です

 

また、サラサラした

精製塩よりも海水塩の方が

コクがあって美味しいです

 

それに、海水塩は1度購入したら

しばらく購入しないはずなので

それくらいのお金は投資しておきましょう

 

特に今は野菜に含まれるミネラルが

激減してしまっているので

 

慢性的なミネラル不足に

陥りやすいです

 

だから、海水塩で

ミネラルを補給しておきましょう!

 

それはあなたがレベル3に

なった後でも同様に

注意しておく必要があります

 

普段から使うものを変えるだけなので

努力したり意識してやることではないので

それくらいはやっておきましょう!

 

まとめ

 

・精製塩は体に悪い

・減塩すべきは精製塩

・海水塩は体に良い

 

 

 

では失礼します