元道(ゲンドウ)元道(ゲンドウ)

どうも!

健康コンサルタントの

元道(ゲンドウ)です

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あなたは体に悪いものについて

ネットで調べることはありますか?

 

僕も健康に興味を持ち始めた頃は

筋金入りの健康オタクだったので

健康知識に詳しい健康オタクほど不健康な3つの理由

「実はあの食べ物が体に悪い!」

「あの健康習慣は実は逆効果!」

みたいなことをひたすら調べていました

 

あの手の情報って

探せば無限に出てきますよね

 

しかし、今思い返すと

あの作業を続けても

全く意味がなかったな、と思います

 

そして、最近は

健康知識について

調べることは全くありません

 

その理由を解説します

 

体に入ってくる原因を怖がっても仕方ない

 

そもそも、避けられないことを

調べる意味はないですね

 

あなたがどれだけ気をつけていても

 

あなたの体には

知らず知らずのうちに

原因がどんどん入ってきます

 

原因とは次の4種類あり

体に貯まって症状を引き起こします

 

・外的要因(化学物質やウイルスなど)

・内的要因(ストレスやトラウマなど)

・体質的要因

・遺伝的要因

【永久保存版】原因不明なんて言わせない!あなたの症状を引き起こしている原因は4種類だけ!

普段、吸っている空気中には

何かしら体に悪いものが舞っているし

 

食べ物には、多少なりとも

有害が含まれているし・・・

 

ということを知り始めると

 

だんだん、すごく細かいことまで

気になり始めるんですよね

 

今までで1番めんどくさいな

と思ったのは

「割りばしは体に悪いから

竹のはしを使いましょう!」

と言っている人でした

 

ここまでくると

神経質になっていて

 

そのことを考えるせいで

かえって不健康に

なっているんじゃないか?

 

と思ってしまいます

【体に悪い食べ物まとめ】読み終わると「体に悪い食べ物を食べないようにしよう!」という発想が無意味だと気づく

調べさせたがる知らせたがる人たち

 

他にも

「除草剤が危険だから

ネットで調べた方が良いですよ」とか

「こういう症状の人もいる

ということを知ってほしくて」とか

 

自分が不安に思っていることを

他の人にも調べたり知らせたり

したがるという人は多いです

 

その気持ちは分からなくもないです

 

でも、その一方で

「それを調べたり知ったりしたところで」

とも思いますね

 

例えば、防犯や防災に関する話だと

準備したり危険回避したり

することができるのですが

 

健康の話になると

健康の情報発信をする人の多くが

「どうすれば健康になれるか?」

ということを分かっていなくて

 

ただ、「注意してほしいんです!」

というレベルで終わってしまいます

 

その話をして

健康になれる人が増えるなら

する意味がありますが

 

意味がないなら、それをやめて

 

健康になるための行動に

集中する方が賢明だし

その人のためになります

健康に不安を感じる人と感じない人のただ1つの違い

あなたはそれをやることで健康になることができますか?

 

だから、あなたが

健康のために何かする時に

「それをすれば自分は

今より健康になれるのだろうか?」

と考えてください

 

その質問の答えが「YES」なら

健康になれるのでやる意味があるし

 

「NO」ならやっても仕方がないので

他のことにお金や時間を使った方が

良いですね

 

ちなみに、健康とは

「心も体も原因が貯まっていない状態」

なので

 

原因を取り除くことだけに

意味がありますね

 

そして、僕が健康知識を

これ以上調べようとしないのは

 

調べたところで

体に貯まった原因は

取り除けないからですね

 

そして、今は

原因を取り除くことに関して

全く困っていないので

 

自分の健康のために

これ以上やることはないです

 

健康はゼロの状態から

100とか200とか高みを目指す

ことではありません

 

逆に、ゼロの状態が健康なので

ゼロの人がこれ以上何をやっても

ゼロであることに変わりはないので

健康に関しては現状維持ですね

 

僕が今やるべきことは

すでに理解している健康のことを

少しでも分かりやすく伝えられる

ようになることだけなので

 

「伝え方」や「文章の書き方」の

勉強ばかりしていますね

 

まとめ

 

もし、あなたの「生きがい」が

健康について調べまくる

ではない限り

 

体に悪いことを調べる時間に

意味はありません

 

なぜなら、それをやっても

あなたは健康になれないからです

 

あなたの体に入ってくる原因を

怖がって避けようとするのは

無理です

 

この世には体に良い食べ物はないからです

 

だから、入ったとしても

貯まらなければ問題ないと考えて

 

あなたの体に貯まっている

原因を全て取り除いて

その後に、原因が貯まらないようにする

ということだけに集中しましょう!

 

これが必要なことだけを考えて

必要ないことは考えずにすむ

エッセンシャル思考ですね

自己啓発と健康って関係あるの!?

楽して簡単に3か月で健康になるためには

あなたの症状を引き起こしている原因を

取り除くしかありません

 

そして、原因を

取り除く前に絶対にやるべきことは

メンタルヘルス測定です

 

メンタルヘルスが高くない人だけ

原因を取り除けないということが

起きてしまうからです

 

だから、メンタルヘルスを測定して

アップすることが大切ですね

高くなければどんな健康法も台無しに!?メンタルヘルスを10分で測定しよう!