ゲンドーゲンドー

どうも!
3か月で卒業の健康法を伝える
ゲンドーです
⇒プロフィール

今回は自律神経失調症の症状として

  • 不眠
  • 両腕がだるい

 

で困っていたヒッキーさんが相談に来てくれた時のことを記事としてまとめました。

 

ゲンドーゲンドー

実践的な内容をまとめた

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ハリーハリー

この記事と合わせて

読んでみてね!

不眠で悩んでいた人達から

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あなたが自律神経失調症の他の症状の場合でも、やるべきことは変わらなくて役に立つのでぜひ読んでくださいね。

 

半年近く病院や整体に通ってもずっと不眠が続いていた

不眠だと睡眠の質が下がり、しっかり体を休めることができないので大変ですよね。

 

ヒッキーさんはいわゆる3Kの仕事をしているので、なおさら体をしっかり休めておきたいし、そもそも両腕がだるいなら仕事になりませんよね。

 

またヒッキーさんは半年近く病院や整体を転々としていたのですが、特に変化がなかったそうです。

 

不眠になると睡眠薬をもらう人が多いと思います。でも通常は睡眠薬がなくても睡眠を取ることができるはずですし、それに睡眠薬は「両腕がだるい」という症状にも対応してません。

 

ヒッキーさんのように「異常なし」と言われ何も得られなかった人は、民間療法をずっと転々としてしまうことが多いです。そして自力ではラチが明かないということで僕に相談してくれました。

 

ハリーハリー

自力でできなくても

他の人に頼ればいいもんね!

ゲンドーゲンドー

そうそう!僕も苦手なことは

他の人にお願いするよ!

 

不眠の原因が仕事のストレス?

ヒッキーさんの不眠の原因は仕事のストレスにありました。

 

つまり仕事のストレスが内臓に貯まっていて、不眠や両腕がだるいなどの症状が出ていたわけです。だから、内臓に貯まった仕事のストレスを取り除くことが大切ですね

 

というと「仕事をやめる」と考えてしまう人がいますがそういうことではありません。それはストレスの発生源から離れただけで、すでに貯まった原因としてのストレスを取り除いたことにならないからです。

 

僕がヒッキーさんのためにメインでやったことは「整体っぽくない整体」を紹介したということです。整体ではなく「整体っぽくない整体」であることがポイントです。

 

そして、ヒッキーさんはその「整体っぽくない整体」を3か月で卒業することができました。

 

ハリーハリー

ずっと通い続けなくても

いいんだね!

ゲンドーゲンドー

対症療法だと

リピートし続ける

必要があるから注意してね!

 

内臓にストレスが貯まっていても取り除くことが大切

ヒッキーさんの不眠や両腕のだるさは、ストレスに限らず体に原因が貯まって起きる症状でした。

 

体に貯まった原因を取り除くには体の機能を正常に近づけるため、質の高い睡眠をとって回復する必要があります。

 

ただ、不眠はその肝心な睡眠を取ることができないというやっかいな症状なので、なおさら自力でなんとかしようと考えるのは賢明とは言えませんね。

 

不眠

寝れないから回復できない

回復できないから余計に不眠

悪化して他の症状も増えていく

という負のスパイラルに陥ってしまいます。

 

ハリーハリー

寝れないと

元気になれないね

ゲンドーゲンドー

そう、しかも

原因の量も増えていって

体調もどんどん悪くなるんだ

 

特にヒッキーさんは3Kの仕事をしているので、なおさら不眠の原因を取り除くべきです。ヒッキーさんの不眠や両腕がだるいという症状は、内臓にストレスが貯まっていて起きていました。

 

「本当にそうなの?」と思うかもしれませんが、一見、不眠や腕のだるさと全く関係なさそうな内臓に貯まったストレスという原因に気づいたら、その原因を取り除くことが大切ですね。

 

体に貯まって症状を引き起こしているのは次の「4種類の原因」です。

  • 物質系原因(化学物質やウイルスなど)
  • 感情系原因(ストレスやトラウマなど)
  • 体質系原因
  • 遺伝系原因

4種類の原因の説明

 

ヒッキーさんにも次の3ステップのことをやってもらいました。

①メンタルヘルス測定

→量を貯まりにくく減らしやすく!

②「整体っぽくない整体」の卒業

→種類と量を把握しゼロに!

③健康アイテムの使用

→ゼロを維持!

その中でメインとなるのが「整体っぽくない整体」ですね。

 

整体っぽくない整体の説明

 

ヒッキーさんの症状の流れをまとめます。

仕事のストレスが内臓に貯まる

:「4種類の原因(本当の原因)」

内臓が歪む

:「内臓の歪み」

自律神経が乱れる

:「原因に見える症状」

×(異常なし)

:「体の中で起きる症状」

(「原因に見える症状」)

不眠、両腕がだるい

:「自覚症状」

 

まとめ

不眠は、健康にとって不可欠な睡眠がとれないというやっかいな症状ですが、それでも、症状を引き起こしている体に貯まった原因を取り除くことが大切であることに変わりません。

 

睡眠薬のように症状に対してアプローチするのではなく、内臓に貯まってしまった仕事のストレスの量を把握してゼロにすることが大切という話でした。

 

そして・・・

 

ゲンドーゲンドー

あなたに実践してほしい

3ステップの方法の説明は

最後に書いてあるよ!

 

僕が20年間、健康になれなかったのは「努力不足」が理由ではなく今まで受けてきたアドバイスが間違っていて「工夫した行動」ができていなかったからでした。

 

3か月で健康になるために必要なのは、むやみに食事制限・生活改善・運動をしたり、ストレス発散したり心を強くしたりすることではありません。

 

あなたの症状を引き起こしている原因の量を把握してゼロにすることが大切です。

 

「自分にはどんな種類の原因が貯まっているのだろうか?」と心配してしまうかもしれませんが正直なところ、どんな種類の原因でも取り除き方は変わらないのでそれを気にする必要はありません。

 

整体っぽくない整体の説明

 

あなたにやってほしいのは、次の3ステップの方法だけなのですがその中でメインとなるのが「整体っぽくない整体」です。

①メンタルヘルス測定

→量を貯まりにくく減らしやすく!

②「整体っぽくない整体」の卒業

→種類と量を把握しゼロに!

③健康アイテムの使用

→ゼロを維持!

 

整体っぽくない整体の説明

 

次のページで3ステップの方法を実践するために必須の知識を無料公開しています。

 

ゲンドーゲンドー

ここまで読んでくれた

本気で真剣なあなたに

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