元道(ゲンドウ)元道(ゲンドウ)

どうも!
健康コンサルタントの
元道(ゲンドウ)です
⇒プロフィール

僕のコンサル生のヒッキーさんの

症状である「不眠」について解説します

 

そして、ヒッキーさんとの

健康コンサルの様子についても

解説しますね

 

半年近く病院や整体に通っても原因不明の不眠が続いていた

 

ヒッキーさんの症状は次の通りです

 

・不眠

・両腕がだるい

 

不眠だと睡眠の質が下がり

しっかり体を休めることが

出来ないので大変ですよね

 

ヒッキーさんの話だと

いわゆる3Kの仕事を

しているそうなので

 

なおさら

体をしっかり休めておきたいし

 

そもそも両腕がだるいなら

仕事になりませんよね

 

ヒッキーさんは

半年近く病院や整体を

転々としていたのですが

特に変化がなかったそうです

 

不眠になると病院へ行く人が

多いのですが

 

不眠の場合にやってくれることは

睡眠薬をくれるくらいだと思います

 

でも通常は睡眠薬がなくても

睡眠を取ることができるはずです

 

そもそも「原因に見える症状」を

調べるのが検査なので

不眠の原因が不明で

原因を取り除くこともできないから

 

「とにかく睡眠薬を使うぞ!」

みたいな発想はまさに

対症療法と言った感じですね

かぜ薬も!抗ウイルス薬も!どんな薬も対症療法である3つの理由

基本的にどんな症状でも

対症療法しかされていないのですが

なんだかすごく露骨です

 

それに睡眠薬は

「両腕がだるい」

という症状にも対応してません

 

ヒッキーさんのように

病院へ行っても

原因が不明のまま

何も得られなかった人は

 

「病院は対症療法しかできない」

と気づいて

 

整体を探すことになることが多いです

 

ただ、整体を探しても

満足のいく整体を

見つけることができません

 

ほとんどの人は分からないので

まずは自分の家の近くにある

整体に行きます

 

そして、大抵は失敗に終わります

 

そしてネットで検索しても

どこへ行ったら良いのか分かりません

 

そして、ネットの口コミの評価に

左右されるのが関の山です

 

ヒッキーさんも同じような方法で

整体を探していたようです

 

探していましたが

せっかくの休日を犠牲にしても

お金をたくさん使っても

どうにもなりませんでした

 

そして、自力では

ラチが明かない

ということで

僕に相談してくれました

自力で健康になろうとするほど健康になれない3つの理由

【その2】健康オタクの欲しかったものは自力をあきらめてから手に入った

不眠の原因が仕事のストレス?

 

ヒッキーさんの不眠の原因は

仕事のストレスにありました

 

ストレスが内臓に貯まっていて

不眠や両腕がだるいなどの

症状が出ていたようですね

 

様々な原因が貯まっていた島袋さん

 

だから、内臓に貯まった

ストレスを取り除くことが大切ですね

 

ちなみに、島袋さんとヒッキーさんは

状況が似ていたのですが

【仕事のストレスで自律神経失調症】になった後に仕事を辞めても休んでも改善しない3つの理由

島袋さんにとってストレスは

体に貯まっているあらゆる原因の1つに

過ぎなかったけれど

https://gendoh01.com/palpitation-cause-unknown/

ヒッキーさんにとっては

貯まっている原因の中でも

メインだったという違いがあります

 

どんな種類の原因が貯まりやすいかは

体質で決まりますが

 

原因を全て取り除くことが大切なので

そのことは気にする必要はありません

 

僕がヒッキーさんのために

まずやったことは

 

「整体を紹介した」

ということです

 

「なんで、整体へ行っても

効果がなかった人に

整体を紹介したの?」

 

と思うかもしれませんが

これは別に嫌がらせではありません

 

整体には2種類あるからです

 

戦略が対症療法の整体と

戦略が原因を取り除く整体です

 

大抵の人はそれを知らずに

整体を選んでしまいます

 

ヒッキーさんも例にもれず

対症療法の整体に通っていたので

何も変わらなかったんですね

健康に必要なのは100個の健康法ではなく1個の戦略!?

それで僕がヒッキーさんの代わりに

整体を探したところ

 

ヒッキーさんが通う整体は

すぐに決まりましたね

 

かかった時間は

全部で5分くらいでした

 

そして、ヒッキーさんは

その整体を3か月で

卒業することができました

https://gendoh01.com/seitai-choice/

内臓にストレスが貯まっていても取り除くことが大切

 

不眠は

ストレスに限らず

体に原因が貯まって

起きる症状です

 

体に貯まった原因を

取り除くには

体の機能を正常に近づけるため

 

質の高い睡眠をとって

回復する必要があります

【睡眠は疲れを取る唯一の方法】睡眠で疲れが取れないのはヤバすぎる

ただ、不眠は

その肝心な睡眠を

取ることができない

というやっかいな症状なので

 

自力でなんとかしよう

と考えるのは賢明とは言えませんね

 

不眠→寝れないから回復できない

→回復できないから余計に不眠

→悪化して他の症状も増えていく

 

という負のスパイラルに

陥ってしまいます

 

特にヒッキーさんは

3Kの仕事をしている

ということだったので

なおさら不眠の原因を

取り除くべきです

 

ヒッキーさんの不眠や

両腕がだるいという症状は

 

内臓にストレスが貯まっていた

ことが原因でした

 

「本当にそうなの?」

と思うかもしれませんが

 

あなたはもっとすごい

症状を知っているはずです

 

それは

「胃潰瘍(いかいよう)」です

 

「ストレスで胃に穴があく」

というやつです

 

胃潰瘍という凄まじい症状があるなら

「不眠」や「両腕がだるい」

くらいの症状が出ても

全く不思議ではありません

 

一見、不眠や腕のだるさと

全く関係なさそうな

内臓に貯まったストレスという

原因に気づいたら

 

その原因を取り除くことが大切ですね

 

原因とは次の4種類あり

体に貯まって症状を引き起こします

 

・外的要因(化学物質やウイルスなど)

・内的要因(ストレスやトラウマなど)

・体質的要因

・遺伝的要因

【永久保存版】原因不明なんて言わせない!あなたの症状を引き起こしている原因は4種類だけ!

まとめ

 

不眠は、健康にとって不可欠な

睡眠がとれないという

やっかいな症状ですが

 

それでも、症状を引き起こしている

体に貯まった原因を取り除くことが

大切であることに変わりません

 

あとは、整体は

多くの人が対症療法という戦略の

整体を知らず知らずのうちに

選んでしまって

健康に必要なのは100個の健康法ではなく1個の戦略!?

「整体なんかダメだ!」

とひとくくりにしてしまうのは

もったいないですね

https://gendoh01.com/seitai-choice/

楽して簡単に3か月で健康になるためには

あなたの症状を引き起こしている原因を

取り除くしかありません

 

そして、原因を

取り除く前に絶対にやるべきことは

メンタルヘルス測定です

 

メンタルヘルスが高くない人だけ

原因を取り除けないということが

起きてしまうからです

 

だから、メンタルヘルスを測定して

アップすることが大切ですね

高くなければどんな健康法も台無しに!?メンタルヘルスを10分で測定しよう!