ゲンドーゲンドー

どうも!
努力ゼロの健康を伝える
ゲンドーです
⇒プロフィール

歳をとると

更年期障害になる…

 

あなたも

「歳をとれば誰でもそうなる」

「ホルモンバランスの問題だから」

と今の症状のことを

あきらめていないでしょうか?

 

ハリーハリー

更年期障害は加齢による

ホルモンバランスが原因

だから仕方ないでしょ?

ゲンドーゲンドー

ホルモンバランスは

関係あるんだけど…

原因なのかな?

しかし、更年期のことを

仕方がないこと、と

消極的に受け入れてしまうと

 

とたんに本当の根っこのことが

分からなくなってしまいます

 

今回は

更年期の本当の原因の話をしつつ

ホルモンバランスとの関係についても

説明していきます

 

ゲンドーゲンドー

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更年期とホルモンバランス

 

そもそも更年期と呼ばれる

45~55歳の時期には

女性ホルモンが急激に低下します

 

そして、この時期に

のぼせ、ほてりなど

様々な症状が出ることが

更年期障害と呼ばれます

 

なので

女性ホルモンの低下による

ホルモンバランスの変化が

更年期障害の原因である

と言われてしまいます

 

更年期障害と自律神経

 

で、更年期の症状には

本当にいろいろあるのですが

 

頭痛、めまい、耳鳴り

不眠、動悸、肩こり、腰痛

のように

 

自律神経失調症みたいな

症状があります

 

だから・・・

 

ハリーハリー

更年期障害なの?

自律神経失調症なの?

どっち?

と思ってしまいます

 

しかし、そこを区別する意味は

あまりないです

 

なぜなら、更年期障害は

自律神経失調症の一種

と考えられるからです

 

また、更年期障害に限らず

こんなことも言えます

 

 

更年期障害の原因

 

結論をいうと

 

更年期障害は

自律神経が乱れた状態に

ホルモンバランスの変化

という「きっかけ」が加わって

起きます

 

つまり

ホルモンバランスの変化は

関係はあるんだけど

原因ではありません

 

自律神経が乱れた状態は

体がかなり不安定なので

その状態にきっかけが

加わってしまうと

 

様々な症状が出ます

 

ハリーハリー

ホルモンバランスの変化は

原因じゃなくて

きっかけなんだね!

で、自律神経の乱れが

なぜ起きるのかも

とても大切です

 

一般的には

ストレスや生活習慣の乱れ

と言われますが

 

そうじゃなくて・・・

 

自律神経の乱れは

4種類の原因が貯まって起きる

と覚えてください

 

4種類の原因の説明

 

つまり

更年期障害の根っこは

4種類の原因

ということになります

 

ゲンドーゲンドー

4種類の原因が

貯まっているときっかけの

影響を受けやすいんだ!

そして

「更年期は

誰にでも訪れます」

と言われるように

 

更年期という

ホルモンバランスの変化を

引き起こすきっかけは

避けようがありません

 

そこをコントロールするのは

不可能です

 

なので、根っこである

4種類の原因に

アプローチすることが大切です

 

ハリーハリー

ホルモンバランスの変化は

仕方ないもんね!

ゲンドーゲンドー

コントロールできないもの

じゃなくて

4種類の原因にアプローチする

ことが大切だよ!

 

まとめ

 

ホルモンバランスの変化は

更年期障害と関係はあるのですが

 

原因ではなく、きっかけです

 

きっかけの影響を受けやすいのは

4種類の原因が体に貯まって

不安定な状態になってるからです

 

きっかけを避けたり

コントロールしたりするのは

不可能なので

 

4種類の原因の方に

アプローチすることが大切です

 

4種類の原因の説明

 

ゲンドーゲンドー

あなたに実践してほしい

3ステップの方法の説明は

最後に書いてあるよ!

 

僕が20年間

健康になれなかったのは

 

「努力不足」が理由ではなく

今まで受けてきたアドバイスが

間違っていて「工夫した行動」が

できていなかったからでした

 

楽して簡単に3か月で

健康になるためには

 

食事制限・生活改善・運動も

ストレス発散も

心を強くすることも必要ありません

 

あなたの症状を引き起こしている

原因の量を把握して

ゼロにすることが大切です

 

「自分にはどんな種類の原因が

貯まっているのだろうか?」

と心配してしまうかもしれませんが

 

正直なところ、どんな種類の原因でも

取り除き方は変わらないので

それを気にする必要はありません

 

整体っぽくない整体の説明

 

あなたにやってほしいのは

次の3ステップなのですが

その中でメインとなるのが

「整体っぽくない整体」です

 

①メンタルヘルス測定

→量を貯まりにくく減らしやすく!

②「整体っぽくない整体」の卒業

→種類と量を把握しゼロに!

③健康アイテムの使用

→ゼロを維持!

 

整体っぽくない整体の説明

 

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