ゲンドーゲンドー

どうも!
努力ゼロの健康を伝える
ゲンドーです
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今回は

頭が締め付けられるような痛みがし

その上、肩首こりやめまいを伴う

ことがある緊張型頭痛について

説明していきます

 

あなたは緊張型頭痛の原因が

何なのか知ってますか?

 

ストレス?血行が悪いから?

それとも運動不足?

 

あなたがもしそう考えているなら

この記事を読む価値が

十二分にあると言えます!

 

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この記事では

緊張型頭痛に関して

次の3つのポイントで

分かりやすく説明していきます

 

  • 緊張型頭痛と血行の悪さ
  • 一般的な緊張型頭痛の原因が実は単なるきっかけ?
  • 緊張型頭痛の本当の原因は?

 

緊張型頭痛と血行の悪さ

 

一般的に、緊張型頭痛の原因は

血行の悪さと言われがちです

 

血行が悪いせいで

首や肩の筋肉が緊張して

頭痛が起きてしまう

という言い分なのですが

 

これは原因ではありません

 

なぜなら、なぜ血行が悪くなるのか?

ということを説明するものこそ

原因だからです

 

一般的な緊張型頭痛の原因が実は単なるきっかけ?

 

こういう言い方をすると

緊張型頭痛の原因として

次の3つを挙げる人が多いです

 

  • ストレス
  • 長時間同じ姿勢(パソコンなど)
  • 冷え

 

しかし、これらは

緊張型頭痛の原因ではありません

 

原因ではなく、きっかけ

と言います

 

まず、緊張型頭痛が起きる人は

あるものが原因で

すでに自律神経が乱れて

しまっています

 

そして、自律神経が乱れていると

体はとても不安定だと言えます

 

その不安定でグラグラした状態に

作用するのが「きっかけ」です

 

きっかけとは何なのか?

 

それは先ほど登場した

次の3つのことでしたね

 

  • ストレス
  • 長時間同じ姿勢(パソコンなど)
  • 冷え

 

他にもあるかもしれませんが・・・

正直言って、きっかけが何かは

大した問題ではありません

 

単なる個人差であると

考えてください

 

それよりも・・・

きっかけが作用してしまうような

自律神経が乱れた

体が不安定な状態を作り出している

根っこの原因の方が

よっぽど大切だと言えます

 

これを知らずに

ストレッチをしたり

温めたりしたところで

時間の無駄になってしまいます

 

緊張型頭痛の本当の原因は?

 

では、根っこの原因も踏まえた

緊張型頭痛の流れは次の通りです

 

4種類の原因が体(内臓)に貯まる

:「本当の原因」

自律神経が乱れる

血行が悪くなる

きっかけが加わる

:ストレス、同じ姿勢、冷え

自律神経の乱れが

ひどくなってしまう

緊張型頭痛

:頭痛やめまいなど

 

あなたが今日必ず

知っておくべき

本当の根っこの原因とは

「4種類の原因」です

 

そして、4種類の原因とは

次の4つを指します

 

  • 物質系原因(化学物質やウイルスなど)
  • 感情系原因(ストレスやトラウマなど)
  • 体質系原因
  • 遺伝系原因

 

4種類の原因の説明

 

また、「4種類の原因」が

貯まっているにもかかわらず

「異常なし」「原因不明」

と言われてしまうのは・・・

 

「異常」とは

体の中の症状(原因に見える症状)

であって、根っこの原因

ではないからです

 

自律神経失調症以外だと

体の中の症状(原因に見える症状)が

しっかり出るため

「異常あり」と言われます

 

逆に緊張型頭痛を始めとした

自律神経失調症だと

体の中の症状(原因に見える症状)が

出ることがほとんどないため

「異常なし」と言われがちです

 

ただ、原因に見える症状について

よく理解すると

「異常あり」と言われた時の

「異常」というのは

根っこの原因ではないことが分かります

 

だから、「異常なし」「原因不明」

と言われたとしても

気にする必要はありません

 

原因に見える症状の説明

 

また、緊張型頭痛の人は

頭痛だけでなくめまいなど

他の自覚症状を

伴うことが多いのですが

 

頭痛以外の自覚症状も

根っこまでたどっていくと

4種類の原因に行き着きます

 

あなたがどんなひどさの

どれだけたくさんの自覚症状で

困っていたとしても

それは変わらない事実です

 

4種類の原因の説明

 

まとめ

 

一般的に

緊張型頭痛の原因とされている

血行の悪さは

原因ではありません

 

また次の3つも

原因ではなくきっかけでした

 

  • ストレス
  • 長時間同じ姿勢(パソコンなど)
  • 冷え

 

自律神経を乱して

血行を悪くし

きっかけに反応しやすい

体の状態を作っているのが

根っこの原因です

 

なので、あなたがやるべきことは

ストレッチをしたり温めたり

することではなく・・・

 

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3ステップの方法の説明は

最後に書いてあるよ!

 

僕が20年間

健康になれなかったのは

 

「努力不足」が理由ではなく

今まで受けてきたアドバイスが

間違っていて「工夫した行動」が

できていなかったからでした

 

楽して簡単に3か月で

健康になるためには

 

食事制限・生活改善・運動も

ストレス発散も

心を強くすることも必要ありません

 

あなたの症状を引き起こしている

原因の量を把握して

ゼロにすることが大切です

 

「自分にはどんな種類の原因が

貯まっているのだろうか?」

と心配してしまうかもしれませんが

 

正直なところ、どんな種類の原因でも

取り除き方は変わらないので

それを気にする必要はありません

 

整体っぽくない整体の説明

 

あなたにやってほしいのは

次の3ステップなのですが

その中でメインとなるのが

「整体っぽくない整体」です

 

①メンタルヘルス測定

→量を貯まりにくく減らしやすく!

②「整体っぽくない整体」の卒業

→種類と量を把握しゼロに!

③健康アイテムの使用

→ゼロを維持!

 

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ゲンドーゲンドー

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