今回はかつて僕を長年苦しめた猫背について解説していきます。
猫背に関して最も勘違いされがちなのが「姿勢を正せば猫背は解決する」ということです。この勘違いをしている場合は必ずこの記事を最後まで読んでくださいね。
今回は次の3つのポイントで分かりやすく説明していきます。
- 猫背のために姿勢を正してはいけない理由
- 猫背と内臓の関係
- 猫背の根っこの原因は？
猫背のために姿勢を正してはいけない理由
猫背の話をするとすぐに「姿勢を正したらいい」ということを言う人がいます。中には勘違いのあまり「全ての健康の問題は姿勢を正せば解決する」と思い込んでしまっている人さえいるくらいです。
ですが、これらは全て間違いです！
結論から言ってしまうと実は猫背の人が無理に姿勢を正そうとすると内臓に強い負担がかかってしまいます。
ハリーなんで内臓？骨格や筋肉だけの問題じゃないの？
ゲンドーこれから説明するね
猫背と内臓の関係
実は簡単に書くと猫背は次のような流れで起きます。
内臓に歪みが生じる
↓
筋肉に歪みが生じる
↓
骨格に歪みが生じる
↓
猫背
つまり歪みは次の3つあるということです。
- 骨格の歪み
- 筋肉の歪み
- 内臓の歪み
「骨格の歪み」のことはよく聞くしイメージが湧くと思いますが、筋肉と内臓の歪みのことは聞いたことがありませんよね？
そして、これらの歪みをよくわかってないばかりに、頑張って内臓に負担をかけてしまっている人が本当に多いです。あなたにそうなってほしくないので、ここから詳しく説明していきます。
まず、あなたはなぜ「骨格の歪み」が起きてしまうのか理由が分かりますか？それは「内臓を守るため」です。
あなたの体は大きく分けて骨格、筋肉そして内臓の３つでできています。健康な体の場合それらのバランスがうまくとれています。しかし、不健康な状態となると真っ先に歪むのが内臓です。
内臓が歪む場合、通常よりもサイズが大きくなったり柔軟性が低下して硬くなります。
そして、内臓が歪んだ状態で筋肉や骨格がそのままだと、内臓に対する物理的な負担がとても大きくなってしまいます。
そうならないように、内臓の歪みに合わせたバランスを取るように筋肉や骨格も歪みます。
筋肉や骨格の1番重要な役割は「内臓を守ること」です。
つまり、猫背になっている場合、骨格に問題があるというよりも根っこをたどれば、内臓に問題があるということが分かります。
では、更にそもそもなぜ内臓に歪みが生じてしまうのか？ということに関しても考えましょう。その理由が分かれば猫背の根っこの原因のこともよく分かります。
猫背の根っこの原因は？
あなたの体で猫背が起きる流れを詳しく書きます。
「4種類の原因」が貯まる
：「本当の根っこの原因」
↓
歪みが生じる
（内臓→筋肉→骨格の順番）
↓
×（異常なし）
：「体の中で起きる症状」
（「原因に見える症状」）
↓
猫背など
：「自覚症状」
結論から言ってしまうと、根っこの原因は「4種類の原因」というものです。
そして、4種類の原因とは次の4つを指します。
- 物質系原因（化学物質やウイルスなど）
- 感情系原因（ストレスやトラウマなど）
- 体質系原因
- 遺伝系原因
また、多くの人が混同してしまう「体の中で起きる症状（原因に見える症状）」と本当の原因の違いについてよく分かっておく必要があります。
最後に補足として今回説明した4種類の原因は猫背だけの原因ではありません。多くの人が「猫背には猫背の原因がある」「花粉症には花粉症の原因がある」と勘違いしてしまいがちなのですが、次のようなイメージを持ってください。
こちらの木のようにどんな健康の問題も根っこは共通しています。
原因は土の中に埋まっている根っこのように、一見すると分かりにくいです。そして、体の中の症状も含めて症状は木の枝葉に過ぎません。
そして、枝が1本しかない木は珍しいように、かつての僕には猫背のほかに喘息や鼻炎があったのですが、あなたにも猫背以外に何かしら自覚症状があると思います。
それを「これは猫背とは別の問題」と勘違いしないようにしてください。繰り返しになりますがどんな健康の問題も根っこは共通しています。
ちなみに、かつての僕の場合は肺と肝臓の歪みが起きていて自覚症状として喘息、鼻炎そして猫背が起きていました。
まとめ
猫背は骨格の歪みだけで起きているのではなく、次の3つが関係して起きています。
- 骨格の歪み
- 筋肉の歪み
- 内臓の歪み
そして、あらゆる猫背の根っこの原因は4種類の原因です。
- 物質系原因（化学物質やウイルスなど）
- 感情系原因（ストレスやトラウマなど）
- 体質系原因
- 遺伝系原因
また、どんな健康の問題も根っこは共通しているので根っこの原因にアプローチすることが大切です。
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ゲンドーが20年間、健康になれなかったのは「努力不足」が理由ではなく今まで受けてきたアドバイスが間違っていて本当の原因を取り除く方法を知らなかったからでした。
3か月で健康になるために必要なのは、原因が分からない状態でむやみに食事制限・生活改善・運動をしたり、ストレス発散したり心を強くしたりすることではありません。
あなたの症状を引き起こしている原因の量を把握してゼロにすることが大切です。
「自分にはどんな種類の原因が貯まっているのだろうか？」と心配してしまうかもしれませんが、整体っぽくない整体で原因が何か教えてもらえるし、すでに貯まった原因を取り除いてもらえるので、安心してください。
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